Allgemein

Ist eine Ernährungsberatung wirklich notwendig? Reichen die klassischen Beratungen, die von meiner Krankenkasse bezuschusst werden? Ich möchte diesen Beitrag heute einmal dazu nutzen, mit dir darüber zu sprechen, was du beachten solltest, wenn du dir eine Ernährungsberatung gönnst. “Ich habe nicht nur einen Körper im Schrank hängen. Ich guck mal, was es da noch für … Weiterlesen 10 Dinge auf die Du bei einer Ernährungsberatung achten solltest

 Kennst Du das, Du achtest auf deine gesunde, ausgewogene Ernährung, Du machst regelmäßig Sport und schaffst Deine 10.000 Schritte pro Tag. Dann die Ernüchterung, Du nimmst trotzdem nicht ab? Hierfür können viele kleine Dinge verantwortlich sein…  3 Gründe, warum es sein kann, dass du nicht abnimmst:  1. Du trinkst zu viel2. Du isst vor dem … Weiterlesen 3 GRÜNDE WARUM DU TROTZ GESUNDER ERNÄHRUNG UND SPORT NICHT ABNIMMST

Heute möchte ich Dir drei sehr wertvolle Bücher vorstellen. Bücher rund um Ernährung oder auch Ernährungsmythen.    “Der Ernährungskompass” Das erste Buch, das ich Dir vorstellen möchte, ist “Der Ernährungskompass” geschrieben von Bas Kast. Bas Kast hat in seinem Buch nicht nur persönliche Erfahrungen mit einfließen lassen, sondern auch sehr viele wissenschaftliche Studien. Dem einen … Weiterlesen Buchtipps vom Hashimoto-Mentor

Die olle? Knolle Seit meiner Ernährungsumstellung 2013 esse ich keine Kartoffeln mehr. “Was Peter, wirklich keine Kartoffeln mehr?” Diese Frage höre ich immer wieder gefolgt, von: “Warum?” Wohin mit der Kartoffel, auf den Teller oder in die Erde? In diesem Beitrag erkläre ich dir meine Beweggründe und löse die Frage auf : Inhalt: Die ​Kartoffel … Weiterlesen Eigenschaften der Kartoffel

MIT HASHIMOTO ENERGIEGELADEN UND LEISTUNGSFÄHIG BLEIBEN Du leidest an Hashimoto Thyreoiditis – einer Schilddrüsenunterfunktion? Du bist gestresst und müde. Möchtest endlich effektiv abnehmen, dann erfahre hier 7 effektive Wege für ein Leben in Freundschaft mit Deinem Hashimoto – Deinem kleinen Japaner. Was ist Hashimoto? Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Bei Autoimmunerkrankungen werden körpereigene Zellen von Immunzellen, … Weiterlesen Mit Hashimoto energiegeladen und leistungsfähig bleiben