Der Hashimoto-Mentor

Fitness in einen vollen Terminkalender integrieren

17. Januar 202317. Januar 2023 von Peter Gehlmann

Fällt es dir schwer, Fitness in deinen vollen Terminkalender zu integrieren? Die Wahrheit ist, dass du damit nicht allein bist, denn das ist für die meisten Menschen ein Problem. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, Zeit für ihr Training zu finden, besonders wenn sie einen Vollzeitjob und Kinder haben. Dennoch ist es wichtig, sich Zeit für sich … Weiterlesen Fitness in einen vollen Terminkalender integrieren

Hashimoto und Fitnesstraining

9. Januar 20236. Januar 2023 von Peter Gehlmann

Bei Fitness und Hashimoto geht es nicht nur um Muskeln Viele Menschen denken, dass man große Muskeln haben muss, um fit zu sein. Das ist aber nicht der Fall! Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, fit zu sein, und es geht nicht nur darum, wie viele Muskeln du hast. Zu viele Muskeln können sogar ein Hindernis … Weiterlesen Hashimoto und Fitnesstraining