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FAST.GESCHAFFT

Einfach(es) Fasten mit Hashimoto

DEIN NEUSTART

Kennst Du das, du willst Dich endlich leichter und vor allem wohler fühlen. Du hast schon die eine und auch noch die andere Ernährungsumstellung mitgemacht. Das Gewicht will seit Tagen oder gar seit Wochen nicht wirklich purzeln.

Dann wird es Zeit für einen Neustart, mit fast.geschafft setzt Du genau in diesem Moment, den ich Dir eben beschrieben habe einen neuen sehr wichtigen Impuls für Deinen Körper – OHNE dass Du wie beim Fasten möglich den Stoffwechsel komplett runter fährst.

Setze neue Reize!

 

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Ich brauche weitere Gründe

Warum überhaupt FASTEN?

Fasten gilt als eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen Deines Körpers. Als eine der ältesten und bewährtesten Naturheilmethoden unterstützt Fasten dabei Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zulassen und neue Energie bereitzustellen.

 

Selbst die moderne Wissenschaft und auch die Medizin haben den grandiosen gesundheitlichen positiven Effekt dieses zeitlich begrenzten Verzichts auf jegliche feste Nahrung erkannt.

In seinem Videokurs Fast.geschafft, ergänzt durch Tipps und Tricks und wirkungsvolle Rezepte, führt Dich der Hashimoto-Mentor Peter Gehlmann durch die Fastenzeit und motiviert Dich auch dazu, die Zeit nach dem Fasten als Neustart und als Ausgangspunkt für eine gesunde Ernährungsumstellung zu nutzen.

 

Fasten an sich ist ein unglaublich effektiver und vielseitiger Ansatz. Allerdings kann es Dir mit Hashimoto geschehen, dass der Stoffwechsel hier ins Lahmen gerät. Mit fast.geschafft steht Dir nun ein Videokurs zur Verfügung bei dem der Stoffwechsel reduziert läuft, aber er läuft 😉.

 

 

 

Das Fasten kann das Abnehmen erleichtern und deinen Körper reinigen. Es bewirkt jedoch auch noch viel mehr: Durch Fasten kann Deine körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit verbessert sowohl Dein allgemeines Wohlbefinden gesteigert werden.

Erst das Wohlfühlen, dann das Gewicht – anders klappt es bei Hashimoto nicht!

Profitiere auch Du von den positiven Effekten des Fastens!

Im Kurs erfährst Du vom Fachberater für ganzheitliche Gesundheit, wie Du fast.geschafft beginnst. Peter motiviert Dich bis zum Ende durchzuhalten. Peter gibt Tipps, Tricks und Rezepte an die Hand mit denen es leichter fallen kann diese Fastenzeit zu erleben.

Dank der umfassenden Informationen und leckeren Rezepte bist Du also bestens ausgestattet, um Deine Fastenkur erfolgreich umzusetzen und sich dauerhaft gesünder zu fühlen.

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Jetzt NEU STARTEN MIT "fast.geschafft"

für 89€

Unbegrenzter Zugriff auf alle Inhalte.

Nutze das Programm wann & wo du willst, auf allen Endgeräten.

Einmalige Zahlung – lebenslange Nutzung! Keine Mitgliedschaft!

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Was bekommst du für deine Investition:

An dieser Stelle findest du für gewöhnlich eine Preisverhandlung. Es wird dann meist ein recht hoher Preis wie zum Beispiel 397,00€ genannt und in der nächsten Zeile direkt wieder durchgestrichen.

 

Natürlich sieht es so spannender und reizvoller aus, wenn hier nun nicht 397,00€ – sondern 89,00€ steht. Lass uns also mit offenen Karten spielen:

 

fast.geschafft hat einen Wert von 89,00€ inklusive der Mehrwertsteuer. Ich werde an dieser Stelle keinen Marketingschachzug nutzen und am Preis rumspielen. Der ist fest. Du kannst zwischen einer Einmalzahlung und zwei Ratenzahlungsmodellen wählen. Ganz so, wie es sich für dich gut anfühlt.

Im Mitgliederbereich von “fast.geschafft” sind folgende Leistungen enthalten:

 

  • 3 Fastentage
  • Rezepte für jeden Fastentag
  • Rezepte für die Tage nach dem Fasten
  • Videotutorials zu den Fastentagen
  • Videotutorials zu den Tagen danach
  • Download-PDF der Schulungsunterlagen
  • zusätzliche Coachingvideos
  • Bonus Interviews mit Einblicken, wie ich die Tage erlebt habe

 

 

Du hast also alles, was du brauchst. Durch die Videos kannst du lernen, durch die Rezepte kannst du üben und durch die extra Videos mit Tipps und Tricks rund ums Fasten bekommst du noch mehr anwendbares Wissen. Das wird bestimmt großartig

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Hashimoto verstehen lernen - so klappt es einfach!
Ein toller und einzigartiger Kurs um Hashimoto verstehen zu lernen und auch besser damit umgehen zu können. Sehr anschaulich erklärt und für jeden verständlich. So kann man es endlich auch "Fremden" besser erklären. Vielen Dank für diesen tollen Kurs.
Denise Langeheinecke
Vitamin D Beratung - ich fühle mich deutlich fitter und Energie geladen
Zur Vitamin D Beratung: Mitte September hatte ich eine Vitamin D Beratung, weil ich mich weiterhin sehr träge fühlte, kam schwer aus dem Bett. Nachdem ich meine Vitamin D Dosis auf Tropfen und auf eine zuerst höhere Dosis eingestellt habe, war ich schlagartig fitter. Dazu kam K2, Magnesium und Zink, ich fühle mich deutlich fitter und Energie geladen Absolut empfehlenswert, wenn ihr euch träge und müde fühlt!
Katharina St.
Leichter Leben mit Hashimoto Phase I - für den ersten Einstieg ist dieser Kurs sehr empfehlenswert
Zum Basis Kurs: Im Juni 2020 entschied ich mich nach dem Analyse Gespräch zum Basis Kurs. Der Kurs ist super aufgebaut. Am Anfang bekommt man einen Grundkurs in allem, was in den nächsten 21 Tage auf einen zu kommt. Für mich war es leicht anzuwenden, da man von Peter viele tolle, leckere Rezepte zur Verfügung gestellt bekommt. anhand denen ist die Ernährungsumstellung ein Kinderspiel. Durch diesen Kurs habe ich 5kg verloren, das macht einen auch glücklicher. Und mein Bauchkrumpeln ist auch weniger geworden, für den ersten Einstieg ist dieser Kurs sehr empfehlenswert
Katharina St.
Die erste Wahl
Seit Februar 2019 hat sich meine Lebensqualität und meine Gesundheit enorm verbessert. Danke an Peter Gehlmann, der einen begleitet und unterstützt, nicht nur für die Zeit seiner Kurse, sondern auch darüber hinaus. Für mich als Hashimotobetroffene ist Peter Gehlmann die erste Wahl. ->
SIBYLLE KLEIN
DANKE!
Ein großes Danke schön an Peter Gehlmann für seine Mühe und Bereitschaft. Danke für die Zeit,die du als Ernährungscoach investierst und Menschen so wieder zu einer besseren Lebensqualität hilfst.Du hast dein Herz am richtigen Fleck. Bin froh dich kennengelernt zu haben,und freue mich mit dir zusammen an meinem Ziel zu arbeiten!! Grüße Luciana Micieli ->
LUCIANA MICIELI
Wie ein 6er im Lotto
Mit Peter als Hashimoto-Mentor hat man einen 6er im Lotto. Peter geht als Hashimoto-Mentor sehr individuell auf die persönlichen Bedürfnisse und Probleme ein. Sein ganzheitliches Komplett-Programm hat mir zu einem viel besseren Leben mit Hashimoto verholfen. Er hat mich mit seinem Coaching zu meinem persönlichen Hashimoto-Experte gemacht. Nach seinem Programm weiß ich nun, wie ich am besten mit meinem Hashimoto umgehen kann. Dabei unterstützte er mich bei jedem Hoch und Tief und stand mir bei jedem Problem mit Rat und Tat zur Seite. Ich bin so froh ihn kennen gelernt zu haben und dass ich nun, Dank ihm, ein so viel besseres Leben mit Hashimoto führen kann. DANKE Peter ->
TINE ZWIPP
Beschwerdefreieres Leben durch Ernährungsumstellung
Mein Name ist Heidemarie Orawski. Ich bin sehr dankbar Peter Gehlmann kennengelernt zu haben. Ich habe zwei Autoimmunkrankheiten, eine davon ist Hashimoto. Ich hatte viele Symptome, bevor ich mit meiner Ernährungsumstellung im November 2019 begonnen hatte. Gut, das ich in das Programm eingestiegen bin, ich kann nur sagen, es war für mich die beste Investition. Da ich in Österreich wohne, kommuniziere ich mit Peter über Facebook. Es klappt super, wenn ich eine Frage habe, Peter antwortet mir sehr schnell und freundlich. ....... liebe Leute, das Programm kostet Geld, aber vierzehn Tage Urlaub kosten dasselbe.....und ich bin für ein Jahr in bester Betreuung, das mein weiteres Leben beschwerdefreier macht......geht’s mir gut, geht’s meiner Familie auch gut. Lg Heidi ->
HEIDEMARIE ORAWSKI
Mega motiviert
Lieber Peter, Du begleitest mich nun schon eine ganze Weile. Genauer gesagt seit Mai 2018, also fast 2 Jahre. Angefangen hat alles mit deinem Email-Ernährungs-Kurs. Dort habe ich viel über gesunde Ernährung und später auch über mich und mein Hashimoto gelernt. Du hast mir stets mit Rat und Tat zur Seite gestanden, sogar als es nicht um mich sondern um meinen Mann ging. Dafür danke ich dir sehr. Und auch wenn die letzten 2 Jahre Höhen und Tiefen hatten, bin ich nun auf dem besten Weg. Es geht uns beiden immer besser, mein Ziel von Anfangs 72kg rückt immer näher (von 86 kg Ostern 18 auf aktuell 78,5). Meine Motivation könnte gerade nicht größer sein. Vielen lieben Dank dafür. Mach weiter so. Deine Constanze Schneider ->
CONSTANZE SCHNEIDER 2020
Glücklicher durchs Leben
Nach einem netten und offenem Gespräch im Dezember 2019 mit Peter Gehlmann,beschloß ich den GrundKurs Phase 1, Leichter Leben mit Hashimoto im Januar '20 zu absolvieren. Ich leide schon seit meiner Pubertät an einer Fehlregulation meiner Schilddrüse und seit 2 Jahren weiß ich definitiv, dass ich an Hashimoto leide. Der Grundkurs besteht aus Wochenplänen, Einkaufsübersicht der jeweiligen Rezepte und Infovideos. Alle Gerichte sind leicht nachzukochen und sehr lecker. Ich habe meinen Essensplan an meine Bedürfnisse angepasst, d.h. ich praktiziere seit mehr als " Jahren das Intervallfasten im Wechsel von 18/6 und 20/4, somit beschlossen ich, Gerichte zu kombinieren, damit ich gesättigt und zufrieden meine Fastenzeit durchziehen kann. Es hat wunderbar gepasst und tut es immer noch. Als schöner Nebeneffekt haben sich 6 Kilo unnötiger Ballast von mir verabschiedet. Ich kann also mit guten Gefühl jedem von Euch diesen Kurs ans Herz legen. Danke Peter Gehlmann für deine leidenschaftliche Arbeit - so hilfst Du uns, gesünder und glücklicher durchs Leben zu gehen. ->
MONIC-DESIREE EVANGELISTA-HARTMANN
Es macht viel Spass

Am Anfang war ich wirklich sehr skeptisch, schmeckt mir das, reicht mir das und vor allem bringt mir das was, oder ist es wieder nur einer der zahlreichen Versuche abzunehmen die dann letztendlich doch nichts bringen. Wie soll ich nur ohne Nudeln, Kartoffeln, Kaffee und Milchprodukte auskommen??
Ich startete mit voller Motivation, schließlich will ich was für mich und meinen Körper tun. In den ersten Tagen hatte ich natürlich sehr mit den Gelüsten zu kämpfen, ich hatte Kopfschmerzen, war super schnell gereizt, mir war schwindelig und ich war total müde - eben voll auf Entzug.
Aber um so länger ich das Coaching dauerte, merkte ich, dass mein Körper nach jeder Mahlzeit so richtig arbeitete, ich hatte total rote Wangen. Und von Tag zu Tag wurden die Gelüste weniger, die Laune und auch mein Schlaf besser. Ich merke auch jetzt nach dem Coaching, dass ich nicht mehr die Menge esse als ich davor gebraucht habe, um satt zu werden. Die Ernährungsumstellung macht wirklich unheimlich viel Spaß, es wird nicht langweilig, weil ich noch nie mit so vielen (für mich neuen) Lebensmitteln gekocht habe. Wir werden es auch beibehalten morgens "nur" einen Smoothie zu trinken, weil wir gemerkt haben, dass uns diese Vitaminbombe sehr gut schmeckt, gut tut und auch vollkommen reicht. Durch die vorgegebenen Rezepte und Einkaufslisten hat man wirklich eine super Zeitersparnis im Alltag, was mit zwei kleinen Kindern eine echte Erleichterung ist! Auch wenn ich in der zeit der Umstellung nicht immer 100% konsequent war, konnte ich ganze 6,5 kg abnehmen und kann dieses Gewicht seitdem super halten. Ich bin so glücklich darüber weil ich wirklich schon so vieles vergeblich versucht habe und es ist einfach ein tolles Gefühl wenn die zu engen Hosen wieder passen. Ich werde die Rezepte aus der Umstellung nochmal "durchlaufen" und auch weiterhin daran arbeiten gewisse Lebensmittel aus meiner Ernährung zu streichen. Ich konnte durch Peter wirklich viele neue Erkenntnisse über gesunde Ernährung lernen die mich echt ins Nachdenken gebracht haben. Bei Fragen oder Problemen (Frustessen) hatte Peter immer schnell eine Lösung parat und stand einem zur Seite. Danke dafür Peter!! Auch in der Facebook Gruppe konnte man sich immer wieder gut motivieren und austauschen. ->

YVONNE B.
Viel mehr Energie
Coaching geschafft. Am Anfang eine lange Zeit, am Ende dann doch zu schnell.... für mich hat es sich gelohnt. Ich habe nicht nur sehr viel über mich und mein Essverhalten gelernt sondern mich auch noch intensiver mir dem Thema Ernährung befasst und kann jetzt noch besser auf meine Patienten eingehen und ich fühle mich super und schlafe endlich wieder fast durch... Also: Minus 6,8 Kilo und an Bauch, Brust und Oberschenkel minus 5 cm Umfang, an Arm und Taille 4 cm weniger. Ich werde es auf alle Fälle integrieren, aber zur Zeit kann ich kein Hack oder Fleisch mehr sehen. . . DANKE für alles! Ich freu mich, dass ich die Challenge geschafft habe. Jetzt heißt es wieder Umgewöhnen, denn durch die vorgegebenen Rezepte musste ich mir keinen großen Kopf machen, was das Essen und Einkaufen angeht. Auch war ich durch die Pläne super organisiert, konnte gut planen und vorbereiten. Dadurch habe ich viel Zeit im Alltag gespart und andere Dinge, die ich zu erledigen hatte, sind mir leichter von der Hand gegangen, da ich mehr Energie hatte. ->
KATJA B.
Lebensqualität gewonnen
Ich habe Hashimoto und hatte das Gefühl immer dicker zu werden egal wie gesund ich mich ernährte. Dann wurde mir der Kurs von Peter empfohlen, mit einer Ernährungsumstellung 3-5 Kg abzunehmen klang verlockend, gleichzeitig war ich aber auch etwas skeptisch. Denn das versprechen ja einige und können es nicht halten. Ich habe während des Coachings viel über Ernährung lernen können und wurde bestens betreut. Jede noch so einfache Frage wurde zügig beantwortet. Danke! Mein Fazit: Ich kann nicht glauben wie schnell die Zeit rum ist, ich fühle mich so unheimlich fit und leicht. Ich habe zwar nur 3 kg abgenommen, aber unendlich mehr an Lebensqualität gewonnen. Ich werde es einfach nochmal machen und bin begeistert, dass Peter sein Versprechen halten konnte! ->
CONSTANZE SCHNEIDER 2018

FAQ

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Du hast unbegrenzten Zugriff auf das Programm und die Facebook Gruppe. Kannst somit zu jeder Zeit an jedem Ort auf die Inhalte zugreifen.

Nein, außer für die Lebensmittel hast Du keine weiteren Kosten für diesen Kurs.

Nach Deiner Anmeldung und der Bezahlung erhältst Du die Zugangsdaten und Deinen Link (mit persönlichem Passwort) zum Kurs. Die weiteren Unterlagen, Lektionen und Dokumente werden automatisch freigeschaltet.