Fasten gilt als eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen Deines Körpers. Als eine der ältesten und bewährtesten Naturheilmethoden unterstützt Fasten dabei Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zulassen und neue Energie bereitzustellen.

Selbst die moderne Wissenschaft und auch die Medizin haben den grandiosen gesundheitlichen positiven Effekt dieses zeitlich begrenzten Verzichts auf jegliche feste Nahrung erkannt.

In seinem Videokurs Fast.geschafft, ergänzt durch Tipps und Tricks und wirkungsvolle Rezepte, führt Dich der Hashimoto-Mentor Peter Gehlmann durch die Fastenzeit und motiviert Dich auch dazu, die Zeit nach dem Fasten als Neustart und als Ausgangspunkt für eine gesunde Ernährungsumstellung zu nutzen.

Fasten an sich ist ein unglaublich effektiver und vielseitiger Ansatz. Allerdings kann es Dir mit Hashimoto geschehen, dass der Stoffwechsel hier ins Lahmen gerät. Mit fast.geschafft steht Dir nun ein Videokurs zur Verfügung bei dem der Stoffwechsel reduziert läuft, aber er läuft 😉.